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不行的,一定要结合运动,合理饮食才能减肥,以前我吃是这个牌子,觉得效果不是很大,就换了另一种牌子的(是朋友推荐的,因为它吃了瘦下来了),然后告诉我说要结合运动才有会效,最后在两个星期后吧,有减下5斤,不过我每天都感觉很累
不运动皮会松的,我同事吃这个东西,每天都感觉不到饿,就是渴,晚上还睡不着觉
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